とにかく話なんか聞くもんか Part2

ペットボトル茶は危険!

お久しぶりです.png

みなさん、ちわーッス。

とうとう、梅雨入りしたか・・・と、

激しく落胆してたら

なにっ?? この真夏を越えた灼熱の梅雨は??

きょうも朝から熱中症警報のアラーム!!!

雨もイヤだけど、暑すぎるのもイヤ!! 

温室育ちのぶるじょあ育ちの ぴ♪ です。



ブログ更新もまたまた停滞気味で・・・

みなさんのアツイ期待になかなか応えられなくて

大変申し訳なく、懺悔の気持ちを毎日こころに手を合わせながら、

動画鑑賞の日々を過ごしておりました。

きょうは、たまたま休みで気が向いたので、更新してみました。



で、きょうのお題は、

『ペットボトル茶は危険!
  発がん性の合成ビタミン大量含有、粗悪な中国製添加物も』



急須でお茶を淹れて飲む人がどんどん少なくなっている。

 総務省の家計調査(全国で2人以上の世帯)によると、
各家庭で1990年には年間で1291グラムの緑茶を購入していたのが、
2014年には892グラムと約30%も減少している。
一方、90%以上がペットボトル茶に使われる緑茶飲料の生産量は、
95年に約45万キロリットルだったのが、14年には約250万キロリットルと5倍以上に増えている。

 お茶は気楽にペットボトルで飲むという傾向が年々顕著になっているわけだが、
問題はペットボトル茶に添加されているビタミンC(L-アスコルビン酸)の品質と量である。

 ほとんどのペットボトル茶にはビタミンCが添加されている。
緑茶飲料メーカーのホームページでは、ビタミンC添加の目的を「茶葉に含まれているビタミンCが
加工や抽出の段階で失われてしまうので、それを補うため」としている。
栄養強化が目的の場合、用途名は書かなくてすむ。
しかし、どのメーカーもビタミンCに変色防止など酸化防止効果があることは否定していないのだから、
原材料名表示では「酸化防止剤(L-アスコルビン酸)」と表示すべきである。

 L-アスコルビン酸は、食肉製品では肉1キログラムに0.5グラム添加で変色防止効果、緑茶、ジュース類では
0.02〜0.04%添加で褐変防止、風味保持効果が出るとされている。
L-アスコルビン酸はビタミンCのことだから、毒性もないと思っている消費者は非常に多い。

しかし、WHO(世界保健機関)ではL-アスコルビン酸のADI(1日摂取許容量)を
体重1キログラム当たり0.25グラムと定めている。


●合成ビタミンCはがんの元

 金沢工業大学研究グループの調査によると、市販されている主な緑茶飲料500ミリリットル当たりの
ビタミンC含有量は平均で100ミリグラムである。

 厚生労働省が定めているビタミンCの摂取推奨量は1日100ミリグラム。
ペットボトル緑茶1本飲めば、この量に到達する。しかも、合成ビタミンCである。

 合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると
理解しておいたほうが健康のためである。
たとえば、がん細胞をつくる原因になる活性酸素を、
ミカンなどに含まれる天然のビタミンCはほとんど発生させないが、
人工的に作られた合成ビタミンC(L-アスコルビン酸)は大量に発生させる。

天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。
酵素は分子構造式(いわゆる亀の甲)には現れない。
いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえないのである。

 実際、合成ビタミンCを成人に1日3グラムずつ3カ月間用いても異常は見られなかったが、
それを6グラムに増やすと、悪心、嘔吐、下痢、顔面紅潮、頭痛、不眠などの症状が現れ、
幼児では皮膚湿疹がよく見られるとの報告がある。

 加えて、現在、国内で使用されている90%以上のL-アスコルビン酸は、
価格が国産の半値以下の中国製となっているのも大きな不安である。

実は、数年前からL-アスコルビン酸も含めて中国製の添加物は「質が悪すぎる」という声が
添加物業界から上がっているのだ。
中国国内の報道によると、粗悪な添加物が原因で死者まで出ているという。
日本への輸入品が、日本の食品衛生法で定められた基準に不適合として
水際で廃棄処分になったケースも少なくない。
しかし、水際で摘発するのには限界がある。つまり、消費者が自ら身を守るしかないのが現状だ。


 これから夏場に向けて、ペットボトル茶を飲む量も多くなるだろう。
身を守るためには、ビタミンCを添加していない製品か、できるだけ含有量の少ないものを選ぶことだ。

ソース元 by exciteニュース

いや〜、知らなかったといえ、これからは迂闊にペット茶飲めねぇな・・・。
やっぱ、国内のミネラルウォーターが一番かな。


じゃ、
|Д´)ノ 》 アディオス・あみーご!






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それじゃ、きょうも一日

   がんばっていきましょう!! 



冷え解消に効果的な「333入浴法」とは

おつかれさま.png
みなさん、こんちわ。

吹きすさぶ嵐が、わたしの心から去り、

新緑の草木が映えるが如く

わたしのこころも爽やかな夏に向けて

こころも映える・・・きょうこの頃のぴ♪です。




前回の更新から早、一ヶ月。

きょうは、この沈黙の一ヶ月、ぴ♪が如何に成長したかを

記事にしようと、ブログを開いてみたが、

ブログの画面を開いて気づいた・・・


なにも成長して・・・なかった。と。

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!



まぁ、人生、よくあることじゃん!!
気にしない、気にしない。 〜〜(*´∀`)アハハン♪



で、なんて書くことが無いので、とりあえず、健康の話題でも。

今からの時期。とても旬なネタだ。

『冷え解消に効果的な「333入浴法」とは

風呂.png

一日の疲れを癒す、お風呂。入浴でカラダがあたたまるのは言うまでもないけれど、

実は、「長く湯船につかっていればいい」というわけでもないそう。


「熱い湯船に長時間つかれば、確かにカラダはあたたまりますが、

かえって体力を消耗してしまうことも。より効率的に体温を上げるには、

“333入浴法”がおすすめ」(石原先生)


“333入浴法”とは、その名のとおり、3分の全身浴を3回繰り返す入浴法のこと。

湯船に入っている時間は、合計9分と短いのに、その消費カロリーは、なんと約300kcal、
つまりジョギング30分に相当する。

時短&手軽な333入浴法で、この夏は賢く“温活”を!


ちなみに、ダイエットや美容のために実践している人も多い“半身浴”ですが、

実は“カラダをあたためる”という意味ではまったくの逆効果なのだとか。

「特に38〜40°Cのぬるめのお湯では、どんなに長くつかっても汗が出ません。

汗が出なければデトックスにもなりませんし、上半身が冷えればかえって血行が悪くなるので、

必ず首までつかる全身浴を心がけましょう」(石原先生)


“333入浴法”の詳しい方法はこちら。333は3分間、3分間、3回のことです

【1】41〜42°Cくらいの“ちょっと熱い”と感じるくらいのお湯に3分間、首までつかる。

【2】お湯から出て、カラダを洗ったりマッサージして3分間過ごします。

【3】これを3回繰り返すだけ。


芯まで冷えきったカラダを“333入浴法”でしっかりとあたためて!


by 長風呂は体力を消耗することも 冷え解消に効果的な「333入浴法」とは



これからの季節、シャワーが多くなると思うけど、
思い出したら、やってみてネ!!


じゃ、
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あなたの街の揺れやすさは?

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みなさん、こんちわ。

吹きすさぶ嵐が、わたしの心から去り、

新緑の草木が映えるが如く

わたしのこころも爽やかな夏に向けて

こころも映える・・・きょうこの頃のぴ♪です。



ちょう久しぶりぶりの更新です。

さて、4月20日で某スーパーのバイトも無事終わりまして

新しい夜の管理人の仕事をはじめました。

今月からWワークをしてましたが、やっと一本に落ち着きました。

PM19:30〜AM8:30までの仕事で、休憩1時間。

かなり、ハードなお仕事です。

内容は、宅急便の預かり荷物の渡しや備品(掃除機やアイロン、空気入れ)の貸し出し、

そして、一番の戦々恐々は、夜中の病人対応。

救急車を呼ぶ事態になったら、パニくりそう・・・

あとは、モニターの前で珈琲飲みながら、不審者のチェック。

そして、夜2回の各階フロアー、非常階段、駐輪・駐車場の見回り。

この見回りに一時間ぐらい掛かるんだよ。

エッ(ω・ )ゝ なんだって?
眠くないのか?って。


十分睡眠を摂って来ているので大丈夫。
だけど、朝5時ぐらいが一番眠い。

シフト勤務で、日・水・金が仕事日。
きょうは、4月初めての連休。
一息ついてます・・・ε=( ̄。 ̄;)フゥ


さて、きょうのお題

『あなたの街の揺れやすさは?』

先日の熊本地震、震度7が2回って、もう恐怖だろう。

きっと九州の人も地震はあるけど、まさかこの規模が九州に・・・と、

あらためて、日本はどこにいても危険だという認識が出来たんじゃないかな。

それで、きょうは、こんなサイト見つけました。

住所や地域名を選択すると、その地域の揺れやすさの目安
(表層地盤増幅率表層地盤増幅率とは)、地形の種類などが表示されるというもの


あなたの街の揺れやすさは? http://www.asahi.com/special/saigai_jiban/

おいらの住んでいるところは
自宅揺れ.png

こんな感じ。

みんなも自分が住んでいるところは、どんな感じになるか

目安程度に見ては如何かな。

おいらは、最低でもこれくらいはあるのか・・・って、感じで

受け取ってます。


みなさんもそれぞれ、地震対策してると思うけど、

十分、怠り無く備えてくださいね。



じゃ、
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